দ্যা কম্পাউন্ড ইফেক্ট

সর্বকালের অন্যতম সেরা বিজ্ঞানী আলবার্ট আইনস্টাইন বলেছিলেন, "Compound Interest হল এই পৃথিবীর অষ্টম আশ্চর্য্য"। উনার এই কথার সাথে একমত হয়ে SUCCESS Magazine- এর Publisher Darren Hardy একটি বই লিখেন The Compound Effect নামে, যেটি The New York Times Bestseller. এই বইটিতে কিছু চমৎকার Key Idea আছে যা আমাদের সবাইকে একটা Perfect Life Resolution বানাতে সাহায্য করতে পারে। আচ্ছা বলুনতো, কোন মানুষের Successful বা Failure হওয়ার পিছনে Root Factor হিসেবে কাজ করে কোনটা? তার ছোটবেলা, সে কিভাবে বড় হয়েছে, তার পরিবেশ নাকি অন্য কিছু? লেখকের মতে সেই Root Factor হল তার নিজের নেয়া ছোট ছোট চয়েজগুলো। এই পুরো পৃথিবীতে শুধুমাত্র একটাই জিনিস আছে যেটা আমরা চাইলেই পুরোপুরিভাবে কন্ট্রোল করতে পারি, সেটা হচ্ছে আমাদের চয়েজ। আর এই চয়েজগুলোই আমাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে আউটকামের জন্য দায়ী। আপনি যদি ইচ্ছা করেন তাহলে অফিস থেকে ফেরার পর জিমে যেতে পারেন বা সোফাতে শুয়ে টিভিও দেখতে পারেন। আপনি যদি চান কোন কারন...



ভালো লেখক হবেন কিভাবে?

আপনি হয়তো নিজেকে লেখক ভাবেন না অথচ আপনি একজন লেখক। সেই ছোটবেলা অ আ ক খ লেখার ভেতর দিয়ে আপনার লেখালেখির হাতেখড়ি হয়ে গিয়েছে। তারপর এতগুলো বছর পড়ালেখা করতে গিয়ে আপনি কত হাজার হাজার পৃষ্ঠা লিখেছেন ভেবে দেখুন। তবে হ্যাঁ, আপনি হয়তো একজন ভালো লেখক নন। এর কারণ হচ্ছে আপনি কখনো লেখক হতে চাননি অথবা লেখক হওয়ার ব্যপারটা নিয়ে ভাবেননি। এছাড়াও লেখালেখি নিয়ে ভাবনা ও চর্চার অভাবে আপনি ওভাবে লেখক হয়ে উঠতে পারেননি। এই ভাবনা ও চর্চার জায়গাটা যদি পুরন করা সম্ভব হয়, তাহলে নিজেকে আপনার লেখক দাবী করা খুব অন্যায় হবে না। কিভাবে নিজেকে একজন লেখক হিসেবে গড়ে তুলতে পারেন? চলুন, কিছু মৌলিক ব্যপার জেনে ফেলা যাক। লেখকের মনন লেখালেখি হচ্ছে মনের ভাব প্রকাশের একটা মাধ্যম। কথা বলার মতই। আপনি কী বলবেন বা লিখবেন, এটা আপনার চিন্তা-ভাবনা ও ভাবার ক্ষমতার উপরে নির্ভরশীল। ভাষা এখানে একটা টুল মাত্র। যদি আপনি চিন্তা-ভাবনা করতে পারেন, ভাবনাগুলোকে গুছিয়ে আনতে পারেন, তাহলে কোন ভাষায় বলছেন বা লিখছেন সেটা বড় ব্যপার না। যেকোন ভাষাভাষ...



বিজনেস এথিক্স বনাম ডাটা পাইরেসি

আইটি ইন্ডাস্ট্রিতে আমার ব্যক্তিগত পদার্পন শিক্ষাজীবন থেকে | আমার মনে হয় আমি খুবই সেন্সিটিভ এবং ক্ষমতাসম্পন্ন এরিয়াতে কাজ করে আসছি যেমন আইএসপি সিস্টেম অ্যাডমিনিস্ট্রেশন, মিলিটারি সিমুলেশন সিস্টেম, গ্লোবাল মেসেঞ্জার সিস্টেম ফর ইমার্জেন্সি মিলিটারী কমিউনিকেশন। আইএসপিতে বসে ইউজারের ব্যক্তিগত তথ্য, ওয়েব বা ইমেইল কমিউনিকেশনস পুরোপুরিই পড়ার সুযোগ পেয়েছি। মিলিটারি ই-মেইল সিস্টেম বা পজিশনিং সিস্টেমে কাজ করতে গিয়ে প্রচুর নিরাপত্তা বিষয়ক সেন্সিটিভ ইনফরমেশন দেখার সুযোগ হয়েছে। এবং সিস্টেম অ্যাডমিন হিসেবে এই তথ্যগুলো দেখা অনেক খানি আবশ্যকই ছিল। বিলিং সফটওয়্যার তৈরী ও বাজারজাত করতে গিয়ে ৫০ মিলিয়নের অধিক ইউজারের কন্টাক্ট ইনফরমেশন থেকে শুরু করে অনেক তথ্য-উপাত্ত্ব সফটওয়্যার কোম্পানি হিসেবে আমাদের হাতের নাগালে চলে আসে। পাশাপাশি বিভিন্ন কোম্পানি এই ডাটা কেনার জন্যও আগ্রহ দেখায়। ইআরপি ও সিকিউরিটি নিয়ে কাজ করার সুবাদে বাংলাদেশ সরকারের অথরিটি ও কোম্পানিগুলোর অনেক কনফিডেনশিয়াল ডাটা ও কোম্পানি প্রধান হ...



মানুষের সাথে যোগাযোগ

“যখন রোমে থাকবেন, রোমানদের মতই আচরণ করুন।“ , প্রচলিত এই কথাটি আপনি হয়ত শুনে থাকবেন। আর তাই, অপরিচিত কোন জায়গাতে স্থানীয় সম্প্রদায় বা লোকজনের সাথে মানিয়ে চলার,  তাদের বিশ্বাস অর্জনের সবচেয়ে সহজ উপায়টি হলো তাদের রীতি, প্রথা, কর্মপদ্ধতিকে তাদের মতো করে গ্রহন করে, সম্মান দেখিয়ে সেই অনুযায়ী আচরণ করা। ভিন্ন পরিবেশের সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য এটি একটি সহজ এবং চমৎকার উপদেশ। কিন্তু সার্ভাইবাল সিচুয়েশনের মতো কঠিন পরিবেশে এটার সাথে আপনাকে আরো কিছু বিষয়ও জানতে হবে।  স্থানীর লোকজনের সাথে যোগাযোগ টিকে থাকার স্বার্থে যদি কঠিন ও  প্রতিকূল পরিবেশে আপনি  অপরিচিত, অচেনা ও লোকাল কোন সম্প্রদায়ের কাছে সাহায্যে চাওয়ার কথা ভাবেন, তাহলে তার আগেই কিছু বিষয় নিয়ে সতর্ক ও সচেতন হয়ে যান। তার জন্য একটি ভালো পন্থা হলো তাদের সাথে মেশার আগেই তাদের কালচার বা সংস্কৃতি জানার চেস্টা করা। তারা কি খুব প্রাচীন কোন সংস্কৃতির ধারক নাকি আধুনিক? তাদের জীবনধারণ পদ্ধতি কী? কৃষক সস্প্রদায়, জেলে সম্প্রদায় অথবা বন্ধুসুলভ নাকি শত্রুভ...



মনোযোগ বাড়াতে খাদ্যাভাস

গত দুই দশকে মানুষের মনোযোগের ব্যাপ্তি চার সেকেন্ড কমেছে বলে বিজ্ঞানীরা দাবী করেছেন। আধুনিক প্রযুক্তির ব্যপক ব্যবহার, স্মার্টফোন, সোশ্যাল মিডিয়া ইত্যাদি এর পেছনে দায়ী বলে তারা মনে করেন। ২০০০ সালে মানুষের গড় মনোযোগের ব্যাপ্তি যেখানে ১২ সেকেন্ড ছিলো সেটা কমে এসে এখন ৮ সেকেন্ডে দাঁড়িয়ে। মজার ব্যপার হচ্ছে, একটা গোল্ডফিশের গড় মনোযোগের ব্যাপ্তি ৯ সেকেন্ড আর বর্তমান সময়ে মানুষের ৮ সেকেন্ড। আমাদের অবস্থা কি তাহলে একটা গোল্ডফিশের চাইতেও খারাপ দিকে যাচ্ছে? তবে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। গোল্ডফিশ তাদের মনোযোগের ব্যাপ্তি বাড়ানোর জন্য কোন পদক্ষেপ নিতে পারবে না যা একজন মানুষ পারবে। কী সেই পদক্ষেপ? সেটাই আজকে আমরা জানবো। আপনার মনোযোগ ঠিক রাখার জন্য খাদ্যাভাসের ব্যপারে সচেতন থাকাই যথেষ্ঠ। কিছু ভিটামিন আছে যেগুলো মানুষের মনোযোগ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে থাকে। আপনার প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় এই ভিটামিনগুলো রাখতে হবে। শুধু মনোযোগ ধরে রাখার জন্যই নয় বরং সুস্থ্য থাকার জন্য এগুলো গুরুত্বপূর্ন। কারণ, এই ভিটামিনগুলোর ...



কমিউনিকেশনঃ ইফেক্টিভ ইমেইল

প্রায় প্রতিদিনই ব্যক্তিগত বা পেশাগত বিভিন্ন বিষয়ে ইমেইল লিখতে হয়। ব্যক্তিগত ইমেইল যেমনই হোক না কেন, পেশাগত জীবনে সাফল্য বা ব্যর্থতার অনেককিছুই আপনার ইমেইল লেখার দক্ষতার উপরে নির্ভর করে। কিভাবে একটি কার্যকর ইমেইল লিখবেন, এই নিয়ে উপদেশমূলক কথায় না গিয়ে বরং চলুন আমরা এমন একজন সফল ব্যক্তির উদাহরন দেখি যিনি প্রায় তার সারা জীবনে কয়েক হাজার ইমেইল লিখেছেন। তিনি আর কেউ নন, অ্যাপলের সহ-প্রতিষ্ঠাতা ও ভিশনারী স্টিভ জবস।  যদিও এগুলার মাত্র অল্প সংখ্যক ইমেইল পাবলিক্লি প্রকাশ করা হয়েছে, এগুলোর অধিকাংশই ছিল কাস্টোমারদের করা অভিযোগের প্রতিউত্তর। কিন্তু এগুলোর মধ্যে এমন কিছু বৈশিষ্ট্য ছিল যা কিনা রিটেন কমিউনিকেশনে জবসের দক্ষতাকেই  প্রকাশ করে। তার মধ্যে একটিকে উদাহরন হিসেবে ধরে নিয়ে কিভাবে একটি ফলপ্রসূ ইমেইল লিখতে হয়, সেটা নিয়েই আপনাদের ধারনা দেওয়ার চেস্টা করবো। পূর্ব প্রসঙ্গ ২০১০ সালে জবস এবং অ্যাপল মার্কেটে আইপ্যাড আনার প্রস্তুতি নিচ্ছিল যেটার একটা মূল বৈশিষ্ট ছিলো ই-রিডার হিসেবে কাজ করা আমাজ...



আজব এক পেটের সমস্যাঃ আইবিএস

কামাল সাহেব শহরের বড় ব্যবসায়ী। বয়স পঞ্চান্ন। ধার্মিক, সামাজিকতা রক্ষা করে চলেন। কেউ দাওয়াত দিলে কামাল সাহেব কখনও না করেন না। ব্যস্ততার মধ্যেও চেষ্টা করেন যাওয়ার। সম্প্রতি বোনের মেয়ের বিয়েতে গিয়েছিলেন। পুরোটা সময় সব স্বাভাবিকই ছিলো । কিন্তু বিপত্তি ঘটেছে পোলাও-রোস্ট খাওয়ার পর। খাওয়ার পর পরই তিনি দেখলেন তার পেট ফুলে উঠেছে, হালকা ব্যথা করছে, পেটে শব্দ হচ্ছে। এখুনি ওয়াশরুমে যেতে হবে, এরকম অবস্থা। কামাল সাহেব লক্ষ্য করলেন এই সমস্যা তার আগেও কয়েকবার হয়েছে। শুধু মাত্র যে ভারী খাবার খাওয়ার পরে হয়েছে তা নয়। ব্যবসায় করতে গিয়ে কোন একটি বড় অর্ডার নিয়ে যখন মানসিক চাপে পড়েছেন তখনও তার এরকম হয়েছে। তবে আগে এই ধরনের সমস্যা তার কম হলেও, গত পাঁচ-ছ মাস যাবত তার সমস্যার ফ্রিকোয়েন্সি বেড়ে গেছে। এছাড়াও, তার প্রতি মাসেই কিছুদিন পেট খারাপ থাকছে। বাথরুমে না যাওয়া পর্যন্ত অস্বস্তিকর একটা ব্যথা, ভুটভুট শব্দ হতে থাকে।  এর আগে মাঝে মধ্যে পেট খারাপ হলে সাধারণত ডাক্তার দেখিয়ে ঔষধ খেয়ে নিতেন, পেট ভালো হয়ে যেত। কিন্তু...



খাওয়ার উপযোগী জীব-জন্তু ও প্রাণী (দ্বিতীয় পর্ব)

সরীসৃপ সরীসৃপ প্রোটিনের একটি ভাল উৎস এবং এদের ধরা অপেক্ষাকৃত সহজ। সরীসৃপ ধরা বা রান্নার পর হাত ধোয়া আবশ্যক। সরীসৃপ প্রজাতিকে স্যালমোনেলার বাহক বলে মনে করা হয়, যা তাদের ত্বকে স্বাভাবিকভাবেই বিদ্যমান। এদের মধ্যে কচ্ছপ এবং সাপ মানুষকে সংক্রমিত করার জন্য বিশেষভাবে পরিচিত। যদি আপনি অপুষ্টিতে ভোগেন এবং আপনার ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয় তবে স্যালমোনেলার আক্রমণ মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে। কাজেই সরীসৃপ জাতীয় প্রাণী সময় নিয়ে ভালভাবে রান্না করুন এবং অবশ্যই রান্নার পরে হাত ধুয়ে ফেলুন। বিশ্বের অধিকাংশ স্থানে প্রচুর পরিমাণে গিরিগিটি রয়েছে। তারা তাদের শুষ্ক এবং ভঙ্গুর চামড়ার জন্য পরিচিত। তাদের প্রতিটি পায়ে পাঁচটি করে আঙ্গুল থাকে। বিষাক্ত গিরিগিটির তালিকায় আছে “গিলা মনস্টার” এবং “ম্যাক্সিকান বিডেড”। গিরিগিটি সাধারণত তাদের মুখ এবং দাঁতে স্যালমোনেলা ভাইরাস বহন করে থাকে সুতরাং এদের রান্নার সময়েও সাবধানতা অবলম্বন করুন। সবচাইতে ভাল হয় যদি লেজের অংশ রান্না করেন, কারণ লেজ রান্না করা যেমন সহজ, তেমনি স্বা...



কমিউনিকেশন স্কিল - ১

কিছু মানুষকে দেখবেন আপনার খুব ভালো লাগে আর কিছু মানুষকে বিরক্তিকর। কিছু মানুষ সহজেই আপনাকে সব বুঝিয়ে দিতে পারে আর কিছু মানুষ সারাদিন কথা বলেও বোঝাতে পারছে না। পার্থক্যটা কমিউনিকেশন স্কিলে। কমিউনিকেশন স্কিল ব্যপারটা আসলে কী? একটু শিল্প-সাহিত্য দিয়েই শুরু করি। আসলে কমিউনিকেশন ব্যপারটা একটা শিল্পইতো, তাই না? রোনান কেটিং এর একটা গান আছে, 'You say it best when you say nothing at all'. গানটার প্রথম সাত লাইন এরকম-

It's amazing how you can speak right to my heart Without saying a word you can light up the dark Try as I may I could never explain what I hear when you don't say a thing The smile on your face lets me know that you need me There's a truth in your eyes saying you'll never leave me A touch of your hand says you'll catch me if ever I fall Now you say it best when you say nothing at all একটু বেশী কাব্যিক হয়ে গেল, তাই না? একটু বেশীই আবেগী; কিন্...



প্যারেন্টিং (প্রথম পর্ব)

প্যারেন্টিং খুব গুরুত্বপূর্ন একটি ব্যপার। একজন মানুষ বড় হয়ে কেমন হবে তা অনেকটাই নির্ভর করছে তাকে কিভাবে এবং কোন পরিবেশে বড় করা হয়েছে। আপাতদৃষ্টিতে ভুল মনে না হলেও এমন অনেক ব্যপার আছে যা একজন মানুষের মানসিক গঠনে সমস্যা তৈরি করে। ভুল ভাবে বেড়ে ওঠে। আপনার বাচ্চাকে কিভাবে বড় করবেন, কী শেখাবেন এবং কিভাবে শেখাবেন, এগুলো সব প্যারেন্টিং এর আওতাধীন ব্যপার। প্যারেন্টিং নিয়ে এই ধারাবাহিকের এই পর্বে সংক্ষেপে বাচ্চাদের সঠিকভাবে বেড়ে ওঠার ও পরিচর্যার কিছু বিষয় নিয়ে বলা হবে। #প্যারেন্টিং - ১ ভালো প্যারেন্টস নিশ্চিত তখনি হবে যখন ম্যারেজটা ভালো হবে। দুইজনের যেকোন একজন ভালো প্যারেন্ট হয়ে লাভ নাই। #প্যারেন্টিং - ২ ভালো ম্যারেজ এবং দুইজনই ভালো প্যারেন্ট হওয়ার পরেও ফ্যামিলির কারণে অনেক সময় বাচ্চারা স্পয়েল হয়। #প্যারেন্টিং - ৩ কোনকিছু নিষিদ্ধ করার চাইতে ভালো এবং খারাপের পার্থক্য বুঝিয়ে দেয়া বেশী ইফেক্টিভ। #প্যারেন্টিং - ৪ ...